دراسة حديثة: تشغيلك لإشعارات وتنبيهات جوالك يتسبب بتشتت ذهنك بنسبة 40%، والتفاتك إلى الجوال كلما أصدر تنبيه يؤثر سلباً على كيمياء الدماغ، ويسمى علمياً بظاهرة “تكلفة التبديل switch cost”، حيث سيبذل الدماغ جهد للعودة إلى ما كان عليه قبل نظرك للإشعار المصدر: philadelphia.cbslocal.com/2018/05/29/sci
هواين
